모링가

모링가효능 완벽정리!

오늘보다 내일은 2016.10.05 10:43

우리에겐 다소 생소한 모링가는 사람에게

필요한 영양소를 고루 갖춘 녹황색 엽록소

식물로 잘알려져 있으며, 기적의 나무/

생명의 나무/지상최고의 영양보고라고

불리며 해외에서는 오래전부터 인기

영양식품으로 널리 활용되고 있습니다.

오늘은 비타민과 미네랄 등 영양이

풍부하여 미국과 유럽을 중심으로

슈퍼푸드로 각광을 받고 있는 모링가의

효능에 대해 알아보도록 하겠습니다.

당뇨 예방

모링가에 함유된 아스코르비산은 인슐린

분비에 도움을 주며 비타민 B1, B2, B12

및 판토텐산, 비타민C, 단백질, 포타슘이

함께 포함되어 있어 체내의 인슐린 생산을

자극함으로써 당뇨 치료와 예방에

효과적입니다.

고혈압 예방

모링가에는 다량의 포타슘이 함유되어 있어

혈액의 세포와 조직의 압력을 낮추는데

효과적이며, 아연과 비타민E도 혈압을

낮추는 데 도움을 줍니다.

또한 모링가에 함유되어 있는 마그네슘은

혈관을 부드러운 근육으로 만들어 줍니다.

면역력 강화

모링가에는 풍부한 양의 단백질, 비타민,

두뇌에 좋은 DHA, EPA가 있어 면역을

강화해 줌으로써 산모와 신생아의

건강과 모유생산에 도움을 줍니다.

폐경기 극복

모링가의 풍부한 영양소는 여성들의 폐경기를

극복하는데 도움을 줍니다.

비타민A는 불규칙적인 혈류와 호르몬 변화를

균형있게 잡아주고 증상을

완화시켜 주는 역할을 합니다.

또한 비타민C는 면역력을 강화시켜 주며,

비타민E는 질 건조증세를 완화해 주는

효과가 있습니다.

뼈 강화

모링가에 함유된 풍부한 양의 칼슘은 폐경기

이후 중년여성의 뼈를 강화해 주는데

효과가 있습니다.

또한 마그네슘은 정서를 안정시켜 주고 불안

증상, 과민성 증상, 조울증에 도움을 줍니다.

우울증 개선

우울증은 적절한 영양분이 부족하여 발생하는

경우가 있는데 모링가에 함유된 비타민

A, B, C와 칼슘, 포타슘은 우울증 극복 뿐만

아니라 건강한 생활을 유지하는데도 도움을

줍니다.